반응형 검색엔진최적화1 대장암 예방을 위해 반드시 실천해야 할 7가지 습관 건강검진의 발달로 조기 발견률이 높아지고는 있지만, 여전히 대장암은 국내 암 사망률 상위권을 차지합니다.그러나 생활 습관만 잘 관리해도 예방이 가능한 암 중 하나입니다. 이 글에서는 대장암 예방을 위해꼭 챙겨야 할 7가지 핵심 생활수칙을 소개드립니다. 간단하지만 실천하면 분명한 차이를 느낄 수 있습니다. 정기적인 대장 내시경 검사는 필수입니다대장암은 조기 발견만 되어도 생존율이 크게 올라갑니다.50세 이상이거나 가족력이 있다면 5년에 한 번, 고위험군은 더 자주 검사를 받는 것이 좋습니다.내시경은 용종을 제거하는 동시에 암의 씨앗을 미리 없애는 효과도 있기 때문에단순한 검사 이상의 예방 효과를 기대할 수 있습니다.섬유질이 풍부한 식단으로 장을 깨끗하게하루에 채소와 과일을 충분히 섭취하면 장의 운동을.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
