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강릉 바다, 강릉커피, 경포대, 해돋이 추억의 강릉바다. 동해의 푸르름이 눈부신 해변들을 따라 펼쳐지고, 그 길을 따라 걷다 보면 마음이 평온해지고 옛 추억이 많이 생각나는 여행집니다. 경포대는 강릉 여행의 시작점입니다. 끝없이 펼쳐진 모래사장은 도시의 소음을 잊게 하고, 파도 소리는 복잡한 마음을 정리해줍니다. 물론 밤이 되면 젊으로 넘쳐나는 해변이기도 합니다. 그 옛날 내 추억의 한페이지를 장식했죠. 여름에는 해수욕장에 젊음을즐기고 겨울에는 이른 아침 해돋이의 붉은 빛을 보며 많은 다짐들도 많이 했던 그런 장소 입니다. 강릉은 시간에 따라 다른 표정을 짓습니다. 그만큼 하루가 짧게 느껴질 정도로 볼거리 먹거리 즐길거리가 풍성합니다. 파도 소리에 마음을 맡기다강릉 여행을 계획한다면 우선 아침엔 정동진에서 일출을 맞이하는 것으로 시작 해야죠. 조용한 기차역과.. 2025. 6. 13.
PA간호사가 멀까요? 의료 단체들 들썩인다는데 얼마전부터 여기 저기서 계속 PA간호사란 단어가 나와서 알아보니.... 병원에 입원해 본 사람이라면 누구나 한 번쯤은 흰 가운을 입고 의사처럼 일하는 간호사를 본 적이 있을 겁니다. 정맥관 삽입, 수술 준비, 검사 지시, 때로는 처방까지. 언뜻 보면 의사처럼 보이지만, 그들은 바로 PA 간호사, 즉 ‘Physician Assistant Nurse’입니다. 의사와 간호사의 경계를 넘나드는 이들은 오늘날 대한민국 병원 시스템에서 없어서는 안 될 존재로 자리 잡고 있습니다. 하지만 많은 이들에게는 그 존재조차 생소한 경우가 많죠. 도대체 PA 간호사는 어떤 역할을 하고, 왜 필요한 걸까요? 그들이 겪는 현실과 논란, 그리고 앞으로의 방향까지 함께 살펴보겠습니다.PA 간호사의 정의와 역할PA는 원래 미국에서 시.. 2025. 6. 13.
운전면허증 분실신고, 갱신,재발급 신청 운전면허증 갱신 신청 서비스 개요 1. 신청방법 → 인터넷, 면허시험, 경찰서 방문 2. 신청자격 → 본인 또는 대리인 3. 처리기간 → 유형에 따라 다름( 하단 참조 ) 4. 신청서 → 자동차운전면허증 갱신 신청서 (도로교통법 시행규칙 : 별지서식 59호) 5. 구비서류 → 있음 (하단 참조) 6. 수수료 → 10,000원(일반)~15,000원(모바일) 운전면허 재발급은 민원은 제2종 운전면허 소지자가 일정기간 마다 운전면허증을 갱신하는 것으로서, 2011.12.9이후 운전면허를 신규취득하거나 갱신을 받은 사람은 시험합격 또는 갱신을 받은 날 부터 10년이 되는 날이 속하는 해의 1.1~12.31에 운전면허증을 갱신해야 합니다. 2011.12.8이전은 개정 전 법령에 따라 기존의 제2종 운전면.. 2025. 6. 13.
인디아나 존스 – 고고학의 외피를 쓴 모험의 결정판 🎬 스티븐 스필버그의 도전과 집념스티븐 스필버그는 1970년대 후반, 『죠스』(1975), 『미지와의 조우』(1977)로 이미 헐리우드 흥행 감독으로 자리 잡은 인물이었지만, 그는 모험 장르에 대한 갈증을 갖고 있었습니다. 특히 아동기 시절부터 TV 시리즈와 만화 속 영웅을 사랑했던 그는 보다 대중적이면서도 고전적인 영웅상을 현대적으로 재구성하고자 했습니다. 이때 오래된 친구이자 동료인 조지 루카스가 구상한 캐릭터, ‘인디아나 스미스’를 접하게 되었고, 둘은 협업을 결심합니다. 루카스는 세계관과 캐릭터를 구성하고, 스필버그는 그에 생명력을 불어넣는 연출을 맡았습니다. 스필버그는 전통적인 B급 모험영화를 A급으로 끌어올리는 데 성공했으며, 유머와 서스펜스, 과장된 액션의 절묘한 조화를 통해 당시 모험 장.. 2025. 6. 12.
내란 회복지원금 민생안정 25만원 지급 갑자기 어디서 이런 이름의 지원금애기가 나오지 하는 생각에 여기 저기 뒤져보니 금전적 혜택을 넘어서 비상계엄 선포 이 후 힘들어진 국민들에게 위축된 소비 심리를 빨리 풀기 위해 가칭 갑자기 '내란회복지원금'을 지급하는 방안을 만든다고 합니다. 물론 아직 확정되진 않았지만 시행은 될것 같습니다. 지원금도 논의 1인당 20만원에서 30만원가량 지급하는 방안을 검토 중이라 합니다. ✅ 대상 조건다른말로 민생 회복지원금, 민생지원금이라고 해요.​이재명 대통령의 핵심 공약 중 하나로 전국민에게 1인당 25만원, 가구당 평균 100만원 수준의 지원금을 말합니다 단순히 현금 뿌리는것이 아닌 지역 내 소비 진작을 유도하려는 목적이 크답니다.​특히 기초생활수급자나 차상위계층, 한부모가족 등 취약계층은 1인당 10만원.. 2025. 6. 12.
장 건강을 지키는 최고의 식단 장 건강은 우리의 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 식습관은 장내 유해균의 증식으로 이어질 수 있으며, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 건강한 장을 유지하기 위해서는 적절한 식단이 필수적입니다. 장 건강을 위해서는 발효식품, 식이섬유가 풍부한 음식, 생강과 같은 향신료, 그리고 물과 전해질 섭취를 통해 장내 유익균을 촉진하고 장 운동을 도울 수 있습니다. 이 외에도 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요한 역할을 합니다. 장 건강을 위한 식단과 생활습관첫번째 식품 김치, 된장, 요구르트: 이들은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강에 도움을 줍니다. 특히, 김치는 장내 유익균의 증식을 촉진하고, 된장은 장내 항염증 효과를 제공합니다.효소와 유산균: 발효식품은 소화와 영양소 .. 2025. 6. 12.
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